糖質制限ダイエット ― 2021年12月15日 21時12分15秒
12月の頭にいつもの血液検査その他をして。いろいろな数値がかなり悪くなっていました。このままだとアレですよ、アレ。1月の頭に再検査があるので、それまでにいろいろ改善させないといけない。という訳で、急遽ダイエットを始めます。
とは言え、摂取カロリーはずいぶん前から減らしに減らしている。そこで糖質をいままで以上に控えることにした。甘いもの好きなのでつらいんだけどやむを得ない。
で、2週間経過した現在、体重が3kg減って94kgになりました。このまま90kgを目指します。以下、ダイエットの友。
とは言え、摂取カロリーはずいぶん前から減らしに減らしている。そこで糖質をいままで以上に控えることにした。甘いもの好きなのでつらいんだけどやむを得ない。
で、2週間経過した現在、体重が3kg減って94kgになりました。このまま90kgを目指します。以下、ダイエットの友。
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